Manfaat Asam Jawa Untuk Kesehatan


efek samping asam jawa

efek samping asam jawa

Asam jawa atau asem adalah sejenis buah yang rasanya masam dan biasa digunakan sebagai bumbu penambah rasa asam dalam masakan. Asam Jawa juga digunakan untuk campuran jamu tradisional keliling (jamu gendong).

Kandungan Nutrisi di Dalam Asam Jawa

  • Mengandung banyak karbohidrat, serat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalsium, zat besi, seng, kalium, magnesium, dan fosfor.
  • Merupakan buah tinggi kalori, di mana setiap 100 gramnya mengandung sekitar 240 kalori.

 

1. Manfaat asam jawa dan gula merah yang mampu mengobati atau setidaknya meringankan penyakit asma.

  • Rebus asam jawa dicampur dengan adas pulawaras dan 1 liter air, hingga mendidih,
  • Kemudian air rebusannya disaring, tambahkan gula merah
  • Minum 2 kali sehari menjelang tidur dan ebelum sarapan pagi

 

2. Manfaat asam jawa untuk diet perut atau menurunkan berat badan

Asam jawa mengandung asam hidroksi sirat atau HCA yang menghambat penyimpanan lemak sehingga berguna untuk membuat tubuh langsing, dan baik untuk menurunkan berat badan.

 

3. Manfaat asam jawa untuk perut

Asam jawa mengandung agen laksatif yang dapat membantu memperlancar buang air besar, juga terdapat banyak vitamin C dan serat yang dapat membantu produksi enzim-enzim pencernaan di dalam perut untuk proses pencernaan makanan dan pengeluaran berbagai zat beracun dari dalam tubuh.

 

4. Manfaat asam jawa dan gula merah untuk menghilangkan alergi kulit merah, gatal, dll

  • Rebus 2 polong asam jawa yang sudah tua, tambahkan sedikit garam dan seperempat sendok kapur sirih.
  • Rebus dalam air sebanyak kira-kira 3 gelas air hingga airnya menyusut menjadi kira-kira 2 gelas.
  • Setelah itu disaring, tambahkan gula merah untuk menambah rasa manis dan diminum.

 

5. Sebagai Obat batuk kering

  • Rebus 3 polong asam jawa dengan air kira-kira 4 gelas. Tunggu hingga mendidih dan tinggal 1 gelas.
  • Tambahkan gula merah untuk menambah rasa manis sekedarnya.
  • Kemudian saring semua rebusan air asam tersebut dan diminum 2 kali sehari.

6. Manfaat asam jawa dicampur garam untu mengatasi darah rendah

  • Siapkan 5 gram asam jawa, 10 gram gula, 250 gram daun bayam, 15 gram cabai rawit, dan garam secukupnya.
  • Kemudian rebus daun bayam setengah matang untuk di jadikan sebagai lalapan.
  • Bahan selainnya di tumbuk halus untuk di buat menjadi sambal.
  • Lalapan dan sabal tersebut di makan menemani makan siang Anda dengan nasi beras merah. Lakukan kebiasaan tersebut setiap hari.

7. Manfaat asam jawa untuk wajah

Dengan kandungan berbagai nutrisi seperti manfaat vitamin C, potasium, betakaroten, magnesium, manfaat zat besi, niacin, dan thiamin, penggunaan asam jawa untuk perawatan wajah dapat membawa banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit wajah. Berikut beberapa manfaat asam jawa untuk wajah sehat dan cantik

  • Membersihkan wajah
  • Mencerahkan dan memutihkan kulit wajah
  • Menjadikan wajah tampak putih berseri
  • Menghilangkan noda dan flek hitam pada wajah
  • Mengatasi jerawat
  • Menghilangkan bekas jerawat
  • Memperbaiki tekstur kulit
  • Mengangkat sel kulit mati
  • Mempercepat regenerasi kulit
  • Mencegah penuaan dini
Loading...

Manfaat Asam Jawa Untuk Kesehatan

cara menggunakan asam jawa untuk menggugurkan kandungan, manfaat kikil untuk lambung, yhs-joydream_002