Search results for 'apa-fungsi-kalori-untuk-tubuh'




Fungsi Vitamin dan Manfaatnya

Fungsi Vitamin dan Manfaatnya

Fungsi Vitamin dan Manfaatnya Manfaat Vitamin Manfaat vitamin yang ada dalam makanan disekitar kita sangat beragam. Setiap vitamin memiliki fungsi masing-masing yang tentu sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Ada vitamin yang baik untuk menjaga agar tubuh tetap segar, untuk memperkuat kekebalan tubuh, menghilangkan rasa capek, dll. Berikut ini adalah beberapa contoh vitamin beserta fungsi vitamin yang terkandung didalamnya: Vitamin A. Vitamin ini …

Makanan yang dapat membakar Lemak

Gambar Lemak

LA (Conjugated Linoleic Acid) dalam susu dapat membakar lemak juga. Kandungan Jeruk mengandung 59 kalori per buah Buah Jeruk berada pada peringkat utama dalam hal mengenyangkan perut anda. Serat pada jeruk akan membakar lemak tubuh. Menurut para peneliti Australia , Orang yang makan lebih banyak serat akan memiliki lebih sedikit timbunan lemak. Kandungan Kentang mengandung 161 kalori per buah Karbohidrat yang tinggi pada kentang terdengar buruk, …

12 Kunci Menu Makanan Sehat

12 Kunci Menu Makanan Sehat

akanan, bukan dari suplemen. Suplemen tidak dapat menggantikan diet sehat, yang memasok nutrisi dan senyawa lain selain vitamin dan mineral. Makanan juga menyediakan “sinergi” yang banyak nutrisi perlu efisien digunakan dalam tubuh. 12. Menjaga berat badan yang diinginkan. Neraca energi (kalori) asupan dengan keluaran energi. olahraga dan aktivitas fisik lainnya sangat penting untuk melengkapi menu makanan sehat setiap hari yang Anda konsumsi. …

Cara Menguruskan Badan

Cara Menguruskan Badan

Cara Menguruskan Badan Cara menguruskan badan dengan cepat ditinjau dari aspek nutrisi 1. Ambil buku catatan dan bagi setiap halaman menjadi dua bagian. Pada bagian pertama tuliskan apa yang Anda makan per hari dan nilai energi (karbohidrat, protein, mineral, dll) dan di sisi lain energi yang dikeluarkan. 2. Pada halaman pertama perhatikan bahan makanan apa yang biasa dikonsumsi per hari, sebelum memutuskan untuk menguruskan badan secara serius….

Mengatasi Stres Pada Ibu Hamil

pengaruh stres pada ibu hamil

s dalam kehamilan Renungkan dan diskusikan dengan suami, keluarga apa saja hal-hal yang menjadi beban berat pikiran Anda Menjaga asupan makanan juga bisa membantu ibu hamil menekan risiko stres dan depresi Rutin berolahraga, Tubuh yang sehat sangat membantu Anda dalam menjaga kesehatan jiwa dan pikiran Hindari kebiasaan buruk seperti rokok dan minuman alkohol, Kebiasaan buruk ini bisa memicu stres dan depresi Jalin komunikasi antara sesama ibu h…

Next Page »