Dampak Negatif Olahraga


loading...

Manfaat Jalan Kaki Membantu Penyerapan Kalsium

Manfaat Jalan Kaki

...kalsium, dan mengkonsumsi nutrisi tambahan, maka seseorang perlu melakukan beberapa aktivitas yang dapat membantu memperkuat tulang. Seperti berolahraga dan beraktivitas yang terkena paparan sinar matahati pagi. Olahraga dengan kategori weight bearing atau disebut juga olahraga yang memiliki hentakan, sangat baik untuk memperkuat tulang. Karena untuk dapat diserap tulang, kalsium memerlukan sebuah pemicu berupa hentakan. Jenis olahraga yang termasuk weight...

Manfaat Tumbuhan Tembakau

daun tembakau dan manfaat nikotin bagi tubuh

...daun tembakau dan manfaat nikotin bagi tubuh Manfaat Tumbuhan Tembakau – Berikut ini adalah manfaat tumbuhan tembakau, manfaat lain tembakau bagi kesehatan, khasiat tembakau, serta guna tembakau. Pada umumnya masyarakat hanya mengetahui tembakau atau Nicotiana Tabacum sebagai bahan baku utama rokok, dan tentu saja banyak yang menganggap daun ini hanya memiliki dampak negatif. Sebenarnya banyak sekali Manfaat daun tembakau...

Cara Melangsingkan Paha

cara cepat mengecilkan paha

...Karena metabolisme tubuh yang lancar akan mempercepat proses pembakaran lemak. Lakukan olahraga jogging, bersepeda, main futsal, main biola, renang, jalan kaki, naik turun tangga, merupakan beberapa contoh olahraga yang mengandalkan otot kaki. Samakin besar kekuatan otot yang anda gunakan, maka jumlah lemak yang terbakar menjadi banyak. Lakukanlah saat olahraga tersebut minimal selama 20 menit, pada saat bangun tidur dan...

Akibat Kelebihan Karbohidrat

Penyakit Akibat kelebihan karbohidrat bagi tubuh

...maramus, hypoglisemia dan lain-lain. Penyakit tersebuh berbahaya dan harus dihindari. Meski demikian, Anda juga tidak dianjurkan mengkonsumsi karbohidrat secara berlebihan. Sebab dampak kelebihan karbohidrat juga berbahaya bagi tubuh kita. Penyakit Akibat Kelebihan Karbohidrat dalam tubuh Memicu Penyakit Jantung Sampai Diabetes Konsumsi karbohidrat yang berlebihan bisa memicu penyakit jantung pada seseorang, menurut penelitian oleh para peneliti di Washington Amerika Serikat,...

Manfaat Buah Sirsak untuk ibu hamil

Manfaat Buah Sirsak untuk ibu hamil

...dapat dikelola melalui diet dan olahraga, termasuk: Meningkatkan jumlah rendah dampak latihan aman berenang, berjalan atau senam kehamilan Jauhkan jumlah lemak yang Anda makan Kurangi asupan garam Anda Tambahkan porsi buah dan sayuran dalam makanan sehari-hari. Pengukuran glukosa darah secara teratur juga diperlukan untuk memastikan tingkat tidak meningkat terlalu tinggi, terutama setelah makan. Ketika kadar gula darah tetap tinggi,...

Puasa Bagi Ibu Hamil Muda

Puasa Bagi Ibu Hamil Muda

...Boleh Berpuasa asal sehat Puasa di bulan Ramadhan yang dilakukan umat Islam sesungguhnya bukan benar-benar distopnya asupan apapun ke dalam tubuh. Sebenarnya tidak banyak yang berubah selama berpuasa. Hanya jam makannya yang digeser. Secara medis ibu hamil boleh-boleh saja puasa. Apalagi jika ibu sehat-sehat saja. Pada kehamilan sehat, puasa tidak menimbulkan dampak negatif pada janin maupun pada ibu hamil....

Cara Melangsingkan Perut

cara mengurangi lemak di perut

...cara mengurangi lemak di perut Cara melangsingkan perut secara alami – Hampir seluruh wanita tidak menginginkan perut buncit, olahraga bagaimana cara melangsingkan perut dengan cepat? Banyak yang rela melakukan perawatan khusus demi menyingkirkan timbunan lemak tak sehat di perut. Memiliki perut ramping sebetulnya mudah. Coba biasakan melakukan tiga latihan ini secara teratur setelah melakukan pemanasan atau peregangan selama 10-15...

Makanan yang dapat membakar Lemak

Gambar Lemak

...Gambar Lemak Makanan yang dapat membakar Lemak – Manfaat dengan melakukan olahraga adalah salah satu cara yang paling efektif untuk membakar lemak, tetapi selain dengan melakukan olahraga, asupan makanan juga dapat membantu proses pembakaran lemak. Berikut bahan makanan yang dapat membakar lemak menurut situs Kandungan Telur mengandung 78 kalori per butir Kandungan Telur Akan memenuhi kebutuhan protein, dengan mengonsumsinya...

Mengatasi Stres Pada Ibu Hamil

pengaruh stres pada ibu hamil

...pengaruh stres pada ibu hamil Mengatasi Stres Pada Ibu Hamil – Dampak stress pada ibu hamil dan pengaruh emosi pada ibu hamil bisa berpengaruh buruk pada janin. Tak hanya itu, pengaruh stres pada ibu hamil juga bisa menyebabkan komplikasi kehamilan yang serius. Berikut ini Tips mengatasi stress dalam kehamilan Renungkan dan diskusikan dengan suami, keluarga apa saja hal-hal yang...

Akibat Kekurangan Karbohidrat

sumber karbohidrat

...Penyakit marasmus sangat berbahaya dan bisa menyebabkan kematian apabila tidak ditangani secara serius Penyakit marasmus akan mengakibatkan tumbuh kembang anak menjadi terhambat, perkembangan kecerdasannya menjadi lambat, dan tidak menutup kemungkinan akan berdampak pada perkembangan psikologisnya Akibat Kekurangan Karbohidrat yaitu penyakit maramus tidak mengenai balita Anda, sebaiknya mengenal beberapa makanan yang mengandung karbohidrat dan dampak dari kekurangan dan kelebihan mengkonsumsi...