Search results for 'klasifikas-makanan-yg-mengandung-vitamin-c'




Manfaat Makanan Sehat

Manfaat Makanan Sehat

akanan instant, tetapi makanan tersebut banyak mengandung garam, kolesterol, lemak, dan penyedap rasa. Jenis makanan tersebut sebaiknya dibatasi bahkan dihindari. Sebaiknya kita menerapkan pola makan sehat dan bergizi, dengan cara pola makan secara teratur dan tepat waktu. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan sehat dan Manfaat Makanan Sehat¬†yang dapat Anda pilih untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsinya secara tepat dan seimb…

Contoh Buah Berserat Tinggi

Contoh Buah Dan Makanan Berserat tinggi

Contoh Buah Dan Makanan Berserat tinggi Contoh Buah Berserat Tinggi – Berikut ini adalah beberapa Contoh Buah Berserat Tinggi, buah yang berserat tinggi sangat baik dikonsumsi tubuh dalam jumlah yang sesuai kebutuhan karena memberikan manfaat yang besar terutama dalam melancarkan pencernaan. Apa saja manfaat buah berserat itu? Berikut ini Contoh Buah Berserat Tinggi Alpukat Alpuka merupakan salah satu sumber serat tinggi. Sekitar 2 sendok …

Macam Macam Vitamin

Macam Macam Vitamin

Macam Macam Vitamin Macam macam vitamin yang terdapat di bumi ini sangat banyak dan tubuh kita juga memerlukan macam macam vitamin tersebut. Kadangkala tubuh memerlukan vitamin dalam jumlah yang sedikit, namun tidak jarang pula tubuh memerlukan vitamin dalam jumlah banyak, seperti vitamin C untuk mengobati flu, dll. Dalam artikel kali ini, kita tidak akan membahas tentang manfaat salah satu vitamin tertentu. Namun kali ini kita akan membahas ten…

Manfaat Vitamin K

Sumber Makanan dan Manfaat Vitamin K

Vitamin K3 (menadione): Vitamin ini adalah vitamin buatan untuk membantu seseorang yang memiliki masalah dengan organ pencernaan dalam menyerap makanan. Sebuah penelitian yang dilakukan di Tufts dan diteribitkan oleh Diabetes Care membuktikan bahwa vitamin K1 memiliki kemampuan untuk mencegah atau mengobati diabetes dengan cara mengurangi resistensi insulin. Vitamin K sangat berguna untuk menunjang metabolism dalam tubuh, menekan proses pendaraha…

12 Kunci Menu Makanan Sehat

12 Kunci Menu Makanan Sehat

dan produk tanpa lemak atau rendah lemak atau tanpa lemak susu. 5. Kurangi konsumsi lemak trans, yang disediakan oleh minyak sayur terhidrogenasi digunakan dalam makanan olahan yang paling di supermarket dan di banyak makanan cepat saji. 6. Makan lebih banyak ikan dan kacang-kacangan, yang mengandung lemak tak jenuh sehat. Pengganti zaitun atau minyak canola untuk margarin mentega. 7. Jauhkan porsi banyak, terutama makanan berkalori tinggi. Dalam…

Next Page »