Sayuran Penghambat Kolesterol


loading...


Kandungan Otak Sapi

Manfaat Otak Sapi

...Manfaat Otak Sapi Kandungan Otak Sapi mengandung Kadar kolesterol meningkat bila mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kolesterol atau lemak jenuh baik dari sumber nabati atau hewani. Peningkatan kolesterol juga terjadi akibat menurunnya pengeluaran kolesterol ke usus melalui asam empedu atau produksi kolesterol di hati meningkat karena faktor genetik. Masakan Otak Sapi adalah salah satu makanan yang mengandung kadar kolesterol...

Contoh Buah Berserat Tinggi

Contoh Buah Dan Makanan Berserat tinggi

...serat tinggi. Sekitar 2 sendok alpukat memiliki sekitar 2 gram serat dan buahnya mengandung seluruh sekitar 10 gram. Alpukat juga merupakan sumber yang sangat baik dari lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung. Pir Seperti kebanyakan buah yang biasa dimakan dengan kulit, pir merupakan sumber serat dan gizi yang tinggi. Sebuah pir ukuran...

Makanan Sehat untuk ibu hamil

Makanan Sehat untuk ibu hamil

...yang paling banyak dari semua jenis sayuran, protein sangat penting selama kehamilan. Pada kehamilan, saluran pencernaan melambat, menempatkan Anda pada risiko untuk sembelit dan wasir. Serat dapat membantu mencegah dan meringankan masalah ini. Selain itu, makanan yang mengandung serat cenderung menjadi kaya gizi. Hal ini dibenarkan karena biji juga merupakan sumber yang baik dari besi, folat, kalsium, dan seng....

Manfaat Vitamin C

manfaat vitamin C

...Jika Anda memiliki keluhan dengan penyakit-penyakit tersebut, Anda dapat mengonsumsi 1.000 mg- 2.000 mg vitamin C dan penyakit Anda dapat sembuh lebih cepat. Kekurangan vitamin C dapat membuat tubuh kita mudah terserang penyakit. Semakin banyak Anda mengonsumsi vitamin C, akan semakin baik terutama bagi kalangan lanjut usia. Manfaat Vitamin C Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Dari hasil suatu penelitian terbukti...

Manfaat Brokoli

Manfaat Brokoli

...Khasiat Brokoli bagi tubuh dan kecantikan Manfaat Brokoli untuk kesehatan – jarang sekali ada sayuran yang memiliki manfaat seperti brokoli dari anti kanker, menurunkan tekanan darah, mencegah stroke, osteoporosis bahkan membantu menurunkan berat badan. Manfaat dari brokoli dapat di peroleh secara maksimal dengan cara mengkonsumsinya secara mentah maupun dikukus. Nilai gizi dari brokoli dapat dianggap sebagai pembangkit tenaga seperti...

12 Kunci Menu Makanan Sehat

12 Kunci Menu Makanan Sehat

...12 Kunci Menu Makanan Sehat Menu Makanan Sehat Setiap Hari Pedoman dasar berikut adalah apa yang Anda perlu ketahui untuk membangun menu makanan sehat setiap hari. 1. Makan banyak makanan tinggi serat yaitu buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan gandum. Ini adalah karbohidrat “baik”, bergizi, mengisi, dan relatif rendah kalori. Mereka harus menyediakan 20 sampai 30 gram serat makanan yang Anda...

Manfaat Sawi Putih

Manfaat Sawi Putih

...Khasiat Sawi Putih Manfaat Sawi Putih – ternyata ada banyak sekali Manfaat Sawi Putih diantaranya adalah untuk Merawat Mata, Melawan Kolesterol, dan Menghindari Serangan Jantung. Pada dasarnya Kegunaan Sawi Putih adalah sebagai makanan pemulih tenaga. Hal ini dikarenakan Sawi Putih memiliki kadar zat besi yang tinggi+mengandung magnesium, tidak seperti daging yang menyimpan potensi merugikan jika dimakan berlebihan. Manfaat Sawi...

Ekstrak Bawang Putih

pembuatan ekstrak bawang putih untuk penuaan

...Prof.Dr. Fillmore Freeman dari Universitas Kalifornia melaporkan, ekstrak bawang putih dapat menekan sel-sel liar di dalam tubuh. Penemuan ini memberikan harapan baru bagi para penderita kanker. Kolesterol dan anti penggumpalan darah Kolesterol adalah faktor utama penyebab penyempitan pembuluh darah. Ia membantu memperbesar sel-sel yang menjadi kerak di dinding pembulluh darah. Ekstrak bawang putih bermanfaat dan memunyai kandungan antioksidan yang...

Manfaat Kacang Almond

Manfaat Kacang Almond

...Khasiat Kacang Almond atau kacang badam Manfaat Kacang Almond / badam – dengan mengkonsumsi kacang-kacangan secara rutin dapat mencegah penyakit jantung koroner karena Manfaat Kacang Almond memiliki efek menurunkan kadar kolesterol. Penelitian terbaru membuktikan bahwa penambahan kacang almond pada sejumlah makanan yang berbeda ternyata menyumbangkan efek positif terhadap kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan Manfaat Kacang Almond dapat menurunkan respon...

Manfaat Telur Ayam Kampung

gambar telur ayam kampung

...gambar telur ayam kampung Manfaat Telur Ayam Kampung dan khasiat telur ayam kampung Memperkuat urat syaraf Meningkatkan stamina/kekuatan karena didalamnya mengandung kolesterol Dapat menyembuhkan penyakit jantung koroner, kencing manis, maag atau usus besar. Selain mengandung sumber energi juga mengandung sumber protein yang cukup. Energi yang dipakai untuk mengganti energi yang digunakan aktifitas dan berfikir sedangkan proteinnya diperlukan untuk mengganti...