Search results for 'spa-plus-plus-dimedan'




Manfaat Makanan Sehat

Manfaat Makanan Sehat

…nuaan dan dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker. 12. Brokoli Sayuran ini ternyata mengandung zat yang dapat meningkatkan kekebalan dasar tubuh. zat kimia alami dalam brokoli membantu merangsang sistem kekebalan tubuh. Plus, nutrisi yang melindungi tubuh Anda dari kerusakan. Selain itu, brokoli juga memiliki vitamin A, vitamin C, dan glutathione. Tips memasak: Anda dapat menambahkan lauk dengan brokoli yang diberi keju rendah lemak sehingg…

Mengatasi Stres Pada Ibu Hamil

pengaruh stres pada ibu hamil

…yoga dan meditasi. Lepaskan tekanan dengan melakukan latihan yang aman tapi tetap enerjik, seperti berjalan, berenang, dan berdansa kecil. Dengarkan lagu favorit atau membaca buku-buku inspiratif. Jika memungkinkan, coba cari spa yang menawarkan pijatan khusus untuk ibu hamil. Berendam dalam air hangat untuk melepaskan ketegangan dan¬†selama air ketuban belum pecah masih dianggap aman Pelajari teknik relaksasi lewat buku atau dengan mengambil kela…